1. Настройте ленту новостей. Не тратьте время на информационный шум – кто где отдыхает, что ел на ужин, демотиваторы, смешные видео и т.д. Читайте только действительно близких вам людей, а также страницы, на которых публикуется важная для вас информация.

2. Не проверяйте количество лайков в публикациях. Лайкомания – опасная болезнь, основанная на подсознательном стремлении человека получать поглаживания. Если десять минут назад вы проверили количество «Мне нравится» у своей фотографии, а теперь вас снова подмывает это сделать – остановитесь.

3. Не обращайте внимания на приглашения в группы и на встречи. Зачем вам участвовать в чьих-то маркетинговых играх? Да еще и в таких неумелых.

4. Проанализируйте деструктивные шаблоны использования социальных сетей. Возможно вы заходите в социальные сети, когда заполняете паузы в работе. Возможно вы используете сети как предлог для прокрастинации (откладывание дел на потом). Возможно, вы бесцельно листаете социальные сети, когда нервничаете. Найдите такие поведенческие паттерны и избавьтесь от них.

5. Приучайте людей писать вам на почту, а не в социальные сети. У переписки через социальные сети есть огромное количество недостатков: невозможность полноценной сортировки, поиска, напоминаний и так далее. Однако, главное – каждый раз, когда вы переписываетесь в социальных сетях огромное количество специально продуманных механик пытается отвлечь вас, стимулируя посмотреть фото друзей, почитать ленту, послушать музыку и так далее. Каждая просмотренная вами страница это деньги заработанные на рекламе для социальной сети и потерянное время жизни для вас.

6. Поставьте ограничение по времени проводимом в социальных сетях. Установите сервис RescueTime или подобный. Посмотрите отчет – сколько времени в месяц вы тратите в социальных сетях. Ужаснитесь. поставьте ограничение.

7. Не добавляйте незнакомых людей в друзья, оставляйте их в подписчиках. Избегайте информационного шума.

8. Отключите уведомления в мобильных приложениях социальных сетей. Иначе вы будете находиться в социальных сетях постоянно.

9. Не спорьте в комментариях к постам. У каждого свое видение мира. Не тратьте время, чтобы навязать своё мнение. Относитесь к комментариям как к калейдоскопу мнений.

10. Не держите открытыми окна социальных сетей в браузере. Все эти вкрадчивые звуки о полученном лайке или входящем сообщении придуманы, чтобы вы почаще заходили.

11. Почистите список групп и страниц, на которые вы подписаны. Вам правда нужно сообщество «Бусы и ожерелья в Красноярске от 370 руб.»? Вы правда читаете все эти 25 сообществ со смешными картинками? Вам важно знать, что нового у интернет-магазина ноутбуков XXXX?

12. Избегайте пользовательского транса. Онлайн-среда вводит человека в определенное трансовое состояние. Посмотрите на человека сидящего, например, во ВКонтакте. Он заворожено переходит со страницы на страницу, он редко моргает, он находится в неком подобии транса. Если вы спросите его, ради чего он заходил в сеть, скорее всего он и не вспомнит. Под это состояние юзабилистами социальных сетей создано множество «ловушек» в интерфейсе, которые продлевают время пребывания и количество просматриваемых страниц. Пользуйтесь социальными сетями осознанно, пусть они решают ваши задачи, а не задачи самих социальных сетей.
Вы всё ещё готовите сами? Часами стоите у плиты? Специально для вас, большой ассортимент различных многофункциональных мультиварок – позволят приготовить множество вкусных и полезных блюд в автоматическом режиме. Купите мультиварку в Уфе и получите удобное средство для варки, жарки, выпечки и готовки на пару.

Отредактировано Nesterk (2014-08-23 17:37:32)