Создайте новую точку восстановления и удалите старые.
1. Нажмите Пуск- Программы – Стандартные – Служебные – Восстановление системы, выберите Создать точку восстановления, нажмите Далее, введите имя точки восстановления и нажмите Создать.
2. Нажмите Пуск - Программы – Стандартные – Служебные – Очистка диска, выберите системный диск, на вкладке Дополнительно-Восстановление системы нажмите Очистить

Регулярно обновляйте программное обеспечение.
Включите функцию автоматического обновления программного обеспечения, когда таковое доступно, например, вы можете автоматически обновлять все программное обеспечение Microsoft.

К числу программ, которые необходимо своевременно обновлять, относятся:

Adobe Reader;
Adobe Flash Player;
Sun Java;
Apple QuickTime;
Надстройки браузеров.
Базы и модули антивирусных программ

И, конечно, нужно обновлять сами браузеры – все они имеют собственные возможности обновления, кроме Internet Explorer, который обновляется с помощью Windows Update.

Проверить свой компьютер на наличие открытых уязвимостей можно при помощи следующих сервисов:
Secunia — датская компания, специализирующаяся на компьютерной и сетевой безопасности
SurfPatrol (СёрфПатрол) — бесплатный онлайн сервис проверки безопасности браузера и плагинов, разработка компании Positive Technologies.
Проверка плагинов от Firefox

Устанавливайте антивирусные и антишпионские программы из надежных источников.
Не загружайте ничего в ответ на предупреждение программы, которую вы не устанавливали или которую не знаете, предлагающей защитить ваш компьютер или удалить вирусы. Велика вероятность мошенничества.

Получайте надежные программы для защиты вашего компьютера у продавца, которому вы доверяете.
Основной набор программ для защиты компьютера.

Не устанавливайте несколько антивирусных программ.
Не устанавливайте одновременно несколько антивирусных программ на компьютер, из-за конфликта программных модулей это значительно осложнит работу операционной системы.

Не отключайте встроенный брандмауэр, если у вас не установлен комплексный продукт для защиты компьютера (Internet Security) от стороннего производителя.
Брандмауэрсоздает защитный заслон между вашим компьютером и Интернетом. Выключение брандмауэра даже на минуту увеличивает риск заражения ПК вредоносной программой.

Осторожно используйте флеш-накопители и др. съемные носители информации.
Отключите автозапуск со сменных носителей (актуально для Windows 2000/XP/2003 Server) - это поможет избежать заражения так называемыми Autorun-червями.
По возможности старайтесь не подключать неизвестные флеш-накопители (или USB-накопители) в свой компьютер.
Не открывайте неизвестные файлы на накопителе, если вы предварительно их не просканировали антивирусом и не убедились в их безопасности.

Включите контроль учетных записей (в Windows Vista/Seven), или создайте учетную запись пользователя с ограниченными правами (в Windows XP)
Необходимо также поставить сложные пароли на учетные записи всех пользователей.

Используйте надежные пароли и храните их в секрете.
Надежные пароли должны состоять минимум из 8-14 символов и содержать сочетание букв, цифр и символов. Как создать надежный пароль.
Никому не раскрывайте свои пароли.
Не используйте одинаковый пароль на всех сайтах. Если его украдут, вся защищенная информация подвергнется риску.
Создавайте разные надежные пароли для маршрутизатора (роутера) и ключ безопасности для беспроводного соединения дома.

Регулярно сохраняйте резервные копии своих данных на компакт-диске (CD), DVD-диске или внешнем USB-накопителе. В случае повреждения или шифрования вредоносной программой данных на жестком диске вы сможете восстановить их из резервной копии.

Соблюдайте несложные правила снижающие вероятность заражения
10 советов по безопасности в Интернете
Правила, снижающие вероятность вирусного заражения
Десять непреложных законов безопасности
Социальные сети - исследование вирусных и фишинговых угроз
Как обеспечить безопасность своих данных в соцсети
Защита своей конфиденциальности в Интернете
Открытые уязвимости ПО - прямой путь к зараженному компьютеру